At tale med børn om døden - 6 råd, der kan hjælpe

Døden er et svært emne for mange at bringe på bane, uanset alder. Men for børn er det som regel første gang, de oplever at miste en, de holder af – hvilket gør det endnu vigtigere at tale om oplevelsen og bearbejde den sammen med en voksen, de har tillid til.

Der findes ingen universalløsning på, hvordan man taler med et barn om døden, da alle familier håndterer emnet forskelligt, og børn kan være på forskellige modenhedstrin i forhold til deres jævnaldrende. Når det er sagt, er det værste, du kan gøre, helt at undgå emnet.

Denne guide er et godt udgangspunkt for en ærlig samtale om døden med små børn og unge og giver 5 nyttige tips, du kan have i tankerne.

Tip nr. 1 Fortæl dem, hvorfor du er ked af det.

Børn er gode til at opfange følelser. Hvis du føler dig ængstelig, vred eller ked af det, er der gode chancer for, at et barn, der står dig nær, lægger mærke til det. Børn er dog ikke altid gode til at forstå, hvorfor voksne har det, som de har det. Faktisk giver mange børn ofte sig selv skylden, når en forælder er ked af det, fordi de tror, at de har gjort noget forkert.

Når du gennemgår sorgprocessen, er det vigtigt at fortælle dine børn, hvordan du har det, og hvorfor. Ved at dele dine egne følelser viser du, at det er okay at være ked af det, når en, man holder af, dør. Det kan hjælpe barnet med at forstå sine egne følelser omkring døden og tabet.

Opfordr børn til at give udtryk for deres følelser og tanker om døden. Fortæl dem, at det er normalt at være ked af det, forvirret eller bange. Anerkend deres følelser, og forsikr dem om, at du er der for at støtte dem.

Tip nr. 2 Blødt sprog kan være forvirrende.

Voksne går ofte ud fra, at børn ikke kan håndtere sandheden om døden, og derfor bruger de et blødere sprog. Den slags sprog er ofte abstrakt, hvilket ikke hjælper barnet med at forstå dødens konsekvenser og endelighed. Undgå udtryk som »Hun gik bort« eller »Vi har mistet hende«, når du taler med små børn. Hvis man tidligt og på en passende måde bruger ordet »død«, hjælper det børn med bedre at forstå begrebet.

Tip nr. 3 Del de vigtigste detaljer, ikke alle detaljerne.

At fortælle børn, hvordan en person døde - sygdom, infektion, alderdom osv. - kan faktisk mindske frygten for døden, fordi de indser, at mennesker ikke bare dør uden grund. Når det er sagt, så hold detaljerne enkle, tydelige og passende for barnets alder. Giv information, der passer til barnets alder og forståelsesniveau. Brug et enkelt og tydeligt sprog, som barnet kan forstå.

Børn kan have misforståelser om døden, for eksempel tro, at den er midlertidig eller kan gøres om. Ret nænsomt og følsomt op på eventuelle misforståelser.

Tip #4 Hvis du ikke ved noget, så lad være med at finde på det.

Børn elsker at stille spørgsmål. Hvis de spørger om døden eller det at dø, og du ikke kender svaret, så fortæl dem det i stedet for at finde på et svar. Denne ærlighed kan skabe tillid og hjælpe børn med at forstå, at døden er et komplekst emne for alle, uanset alder.

Tip #5 Inddrag dem i mindehøjtideligheden.

At inddrage børn i forberedelserne til begravelsen og familiesammenkomster kan hjælpe dem med at forstå sorgens omfang - og det støttenetværk, de er en del af. Prøv at inddrage dem i processen, når det er muligt, hvad enten det er ved at lade dem deltage i begravelsen, lade dem vælge farven på kremeringsurnen eller vise dem dødsannoncen i avisen. Jo mere de føler sig inddraget, desto bedre vil de kunne forstå dødens betydning på en naturlig måde.

Tip #6 Søg professionel hjælp, hvis der er behov for det

Hvis et barn kæmper meget med sorgen eller udviser bekymrende adfærd, kan I overveje at søge professionel hjælp hos en rådgiver eller terapeut, der er specialiseret i sorgbehandling for børn.

Dette er grundlæggende retningslinjer for at introducere emnet døden for et barn. Når det er sagt, kender forældre som regel deres børn bedst, så sørg for at tilpasse disse råd efter behov for at hjælpe din familie gennem sorgprocessen.

Husk, at hvert barn er unikt, og at deres forståelse af og reaktioner på døden kan variere. Vær tålmodig, giv løbende støtte, og vær til rådighed for åbne og ærlige samtaler, mens de navigerer i deres følelser og spørgsmål.

Vær med til at hjælpe familier med at ære mindet om deres kære og kæledyr gennem kunst!
Vores partnerprogram er nu tilgængeligt på https://www.pulvisurns.com/pages/affiliate-program-by-pulvis-art-urns