Как говорить с детьми о смерти: 6 полезных советов

Для многих людей смерть — непростая тема, независимо от возраста. Но дети обычно впервые сталкиваются с потерей близкого человека — и поэтому особенно важно обсудить произошедшее и пережить его вместе со взрослым, которому они доверяют.

Не существует универсального подхода к разговору о смерти с ребёнком: в каждой семье по-разному относятся к этой теме, а дети могут быть на разных этапах развития. Тем не менее хуже всего — полностью избегать этой темы.

Это руководство станет хорошей отправной точкой для откровенного разговора о смерти с маленькими детьми и подростками и содержит 5 полезных советов.

Совет № 1: Объясните им, почему вы расстроены.

Дети очень хорошо замечают эмоции. Если вы тревожитесь, злитесь или грустите — скорее всего, ребёнок, который вам близок, это заметит. Однако дети не всегда могут понять, почему взрослые чувствуют себя именно так. Более того, многие дети часто винят себя, когда родитель расстроен, полагая, что сделали что-то не так.

Переживая горе, важно рассказать детям о своих чувствах и объяснить, почему вы так себя чувствуете. Делясь собственными эмоциями, вы показываете им, что расстраиваться, когда умирает близкий человек, — это нормально. Это поможет ребёнку распознать собственные чувства, связанные со смертью и утратой.

Побуждайте детей выражать свои эмоции и мысли о смерти. Дайте им понять, что грустить, испытывать растерянность или бояться — это нормально. Признайте их чувства и заверьте, что вы рядом и готовы поддержать их.

Совет № 2: Смягчённые выражения могут сбивать с толку.

Взрослые часто считают, что дети не готовы узнать правду о смерти, и поэтому используют смягчённые выражения. Такие выражения обычно абстрактны и не помогают ребёнку понять последствия и необратимость смерти. Говоря с маленькими детьми, избегайте фраз вроде «Она ушла» или «Мы её потеряли». Если с самого начала и уместно употреблять слово «смерть», детям будет легче понять это понятие.

Совет № 3: Делитесь главными подробностями, а не всеми.

Объяснение причины смерти — болезни, инфекции, старости и т. д. — может уменьшить страх ребёнка перед смертью: он поймёт, что люди умирают не просто так. При этом изложите подробности просто, понятно и с учётом возраста ребёнка. Предоставляйте информацию, которая соответствует его возрасту и уровню понимания. Говорите простыми и ясными словами, которые он сможет понять.

У детей могут быть ошибочные представления о смерти, например, они могут думать, что она временна или обратима. Мягко и тактично исправляйте такие заблуждения.

Совет № 4. Если чего-то не знаете, не придумывайте.

Дети любят задавать вопросы. Если ребёнок спросит о смерти или умирании, а вы не знаете ответа, скажите об этом, а не придумывайте его. Такая честность укрепляет доверие и помогает детям понять, что смерть — сложная тема для всех, независимо от возраста.

Совет № 5. Вовлекайте их в процесс прощания.

Участие детей в подготовке к похоронам и семейных встречах может помочь им понять, как переживают утрату, и почувствовать поддержку близких. Старайтесь по возможности вовлекать их в этот процесс: например, разрешите им присутствовать на похоронах, выбрать цвет урны для праха или показать им некролог в газете. Чем сильнее они почувствуют себя частью происходящего, тем естественнее им будет понять, что означает смерть.

Совет № 6. При необходимости обратитесь за профессиональной помощью

Если ребёнку особенно тяжело пережить горе или его поведение вызывает беспокойство, обратитесь за помощью к психологу или психотерапевту, который специализируется на работе с детьми, переживающими утрату.

Это основные рекомендации, которые помогут поговорить с ребёнком о смерти. При этом родители обычно лучше всех знают своих детей, поэтому адаптируйте эти советы с учётом потребностей вашей семьи в период переживания утраты.

Помните: все дети разные, и их понимание смерти и реакция на неё могут отличаться. Будьте терпеливы, оказывайте постоянную поддержку и будьте готовы к открытым и честным разговорам, пока ребёнок разбирается в своих чувствах и вопросах.

Помогите нам поддержать семьи и сохранить память об их близких и питомцах с помощью искусства!
Наша партнёрская программа уже доступна на сайте https://www.pulvisurns.com/pages/affiliate-program-by-pulvis-art-urns